时间:2023-03-30人气:作者:佚名
芒果是生活中比较常见的一种水果,它含有多种营养成分,适量食用对身体有一定的好处,很多人都喜欢吃芒果。芒果局部发黑就说明已经氧化变黑了或者变质坏掉了,这种一般不建议吃了,可能会引起食物中毒。
看情况决定。
如果芒果果肉的部分变黑只是由于挤压或去皮等创伤性因素导致的,从而导致果肉氧化变黑,那么你可以剥去黑色部分,吃掉里面完整的果肉。然而,如果芒果因老化而变黑,并伴有果肉柔软腐烂、产生气味等情况,就不能再食用了。这样的芒果含有大量的细菌和其他微生物,不小心食用过多会导致腹痛、腹泻和其他不舒服的症状。
可能会引起食物中毒。
一般不建议食用发黑的芒果。芒果发黑通常是由芒果变质引起的。适量食用优质芒果可以促进消化,为人体补充营养,但过量食用芒果可能会引起人体胃肠道不适。
芒果富含粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,还含有一定量的铜、钾、磷、镁等矿物质。适量食用优质芒果,可以补充人体所需的营养和矿物质,也可以在一定程度上提高自身免疫力。芒果中的粗纤维可以促进胃肠蠕动,碳水化合物可以为人体提供一定的热量,蛋白质可以在一定程度上促进人体骨骼的生长,维生素可以在一定意义上促进眼睛的发育。
食用深色芒果可能导致人体食物中毒,过量食用芒果会增加胃肠蠕动负担,对胃肠道产生一定刺激,引起胃肠不适,如腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。
1.对芒果过敏的人
芒果很容易引起过敏,因此建议过敏体质的人不要吃芒果,或者从少量芒果开始,继续吃芒果直到没有过敏症状。
2.血糖含量高的人
芒果中含有大量的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质。吃芒果会增加血液中的糖分浓度。血糖含量高的人,如高血糖和糖尿病患者,大量食用芒果后很可能出现不适,不利于健康。
3.经期女性
芒果尝起来很甜,但它的性质又冷又凉。从中医的角度来看,月经期间的女性不适合吃芒果,尤其是痛经、量少、寒血瘀的女性,可能会加重月经不适。
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